Dates : 24 Sept 2017 - 6 Oct 2017
Pays : Portugal
Prix régulier : 3505$*
Prix réservez tôt : 3355$*
* par personne en occ. double.

Portugal

Retraite de Yoga, Lisbonne – Lagos

Du 24 septembre au 6 octobre 2017
(13 jours / 12 nuits)
Animatrice: Sophie Bienvenue

Profitez de votre séjour dans un cadre idyllique pour approfondir votre pratique yogique en favorisant la simplicité et l’ouverture. Laissez-vous guider par votre biorythme en symbisose avec votre environnement.

Portugal Yoga
Portugal Yoga
Portugal Yoga

Accompagnatrice

Sophie Bienvenue

Sophie Bienvenue

FONDATRICE PASSION YOGA & CIE
Certifiée par Yoga Alliance en Inde
Hatha, Vinyasa, Flow, Yin   –   RYT500H
Ambassadrice LOLË

C’est en 2011, à l’âge de 28 ans que le yoga a officiellement fait son entrée dans ma vie. Depuis les 6 dernières années, on ne s’est pas quitté et ma passion pour cette pratique n’a jamais cessé de croître. Je peux affirmer avec certitude que c’est le yoga qui m’a permis de mettre de côté certains complexes et rehausser mon estime de moi. Il a enrichi ma vie, tout en me gardant active.

En plus de développer une grande passion pour cette discipline, le yoga m’a permis d’améliorer considérablement ma condition physique et de réduire le stress lié à mon rythme de vie effréné.

Ayant complété plus de 500H de formation en Inde, je suis certifiée professeure de plusieurs styles de yoga dont le Hatha, le Vinyasa, l’Ashtanga, le Yin et le SUP yoga (détentrice d’une certification Paddle Canada). Ces formations m’ont ouvert les portes sur différentes pratiques méditatives et de pleine conscience. En plus d’y trouver une grande paix intérieure, j’ai franchi les barrières invisibles de mon inconscient et surmonté mes plus grandes craintes.

Le yoga m’apporte quotidiennement l’énergie, la confiance et l’inspiration dont j’ai besoin pour m’épanouir et concrétiser mes projets les plus fous!

Depuis le début de cette belle aventure yogique, mon plus grand désir est de propager les bienfaits du yoga au sein de ma communauté en inspirant les gens à adopter un mode de vie sain et actif. J’espère sincèrement avoir l’occasion de partager avec vous cette grande passion qui m’anime et vous apporter un profond bien-être.

Itinéraire

MONTRÉAL – LISBONNE
Rendez-vous à l’aéroport de P.E. Trudeau de Montréal pour un départ en fin de soirée. Enregistrement et embarquement pour votre vol de nuit en direction de Lisbonne.

LISBONNE
Arrivée à l’aéroport de Lisbonne. Rencontre avec votre guide et départ à la découverte de Lisbonne en autocar privé pour une visite guidée de la ville. Plus tard, enregistrement et installation à votre hôtel à Lisbonne.

LISBONNE – LAGOS
Aujourd’hui, nous quitterons Lisbonne pour nous rendre vers Lagos. Installation à l’hôtel et temps libre.

LAGOS
Journée type de yoga
Avant le petit-déjeuner, rendez-vous pour une session de méditation sur fond de mer en symbiose avec la nature environnante.
Un peu plus tard, vous pourrez participer à la séance de Hatha Flow ou Yin matinale.
Petit déjeuner et ensuite période pour participer à l’une des activités optionnelles telles que cours privés, sport aquatiques ou temps libre pour la relaxation.
Après le diner et il y aura un temps de détente et de ressourcement suivit en fin d’après-midi par une séance de yoga sur la plage avec vue sur les rochers d’Algarve.
***Sortie SUP yoga flow dans les eaux émeraudes de l’Atlantique***
Repas du soir en groupe ou seul parmi les restaurants de l’hôtel et nous terminons la journée par une session de yoga nidra ou temps libre pour sortir, observer les étoiles ou relaxation.

LAGOS – LISBONNE
Journée exploratoire et retour vers Lisbonne.

LISBONNE – MONTRÉAL
Tôt le matin, transfert vers l’aéroport de Lisbonne pour le vol de retour vers Montréal.

Sophie Bienvenue

Informations

PRIX
Tous les prix sont basés sur le taux de change en vigueur au 22 mars 2017

Prix réservez-tôt: 3355$/pers. occ. double
Si réservé avant le 19 avril 2017

Prix régulier: 3505$/ pers. occ. double

Supp. chambre ind.: +605$
Selon disponibilité

CE FORFAIT COMPREND
Le vol aller-retour Montréal/Lisbonne/Toronto/Montréal avec Air Transat / les transferts en autocar privé entre l’aéroport et l’hôtel à Lisbonne ainsi qu’entre Lisbonne et Lagos / le tour guidé d’une demi-journée à Lisbonne / les services d’un guide francophone lors des transferts / 2 nuits d’hébergement à Lisbonne (base occupation double) avec petit-déjeuner / 9 nuits d’hébergement à Lagos en demi-pension (petit déjeuner et souper) / La location de planche (prévoir l’espace dans la valise dès le départ de Montréal) / les ateliers dispensés par Sophie lors du séjour / les taxes (incluant taxes d’aéroport, de séjour à Lisbonne, taxes d’hôtels, les taxes du fonds d’indemnisation de l’OPC)

CE FORFAIT NE COMPREND PAS
Les repas non mentionnés, les boissons lors des repas / l’assurance voyage / le port des bagages / les pourboires et les dépenses personnelles

INSCRIPTION

Date limite d’inscription: 26 juillet 2017
Ou quand le nombre maximum des passagers est atteint
Possibilité de s’inscrire après cette date, un supplément pourrait s’appliquer.

Pour vous inscrire
Merci de bien vouloir remplir la fiche d’inscription et de nous l’envoyer avec un premier versement de 500 $, plus la totalité de l’assurance, le cas échéant. Il faut s’inscrire le plus tôt possible, car les places sont limitées (voir plus bas). Une assurance voyage est fortement recommandée, à payer au moment du versement initial.

Nb de participants: Max 12

Documentation requise
Tous les voyageurs canadiens qui se rendent au Portugal doivent être en possession d’un passeport valide en tout temps.

Pour de plus amples informations veuillez contacter

Nathalie Lainé, au (514) 374-7965, poste 209
nathalie@spiritours.com

France Lavoie, au (514) 374-7965, poste 200
francel@spiritours.com