Grèce

Retraite de yoga et méditation

6 au 13 juin 2020
(8 jours / 7 nuits)
Retraite guidée par Lyne St-Roch

Prix: 2795$

Qui n’a pas rêvé un jour de voir la Grèce? Ceux qui en ont eu la chance en gardent de précieux souvenirs.

Lyne vous invite cette fois au Urania Luxury Villas au sud ouest de l’île de Lefkada. Aussi nommée Leucade, cette île paradisiaque, parmi les plus belles de la planète, baignée par les eaux turquoise de la mer Lonienne, est reliée au continent par la côte ouest de la Grèce. Les différentes villas d’Urania, tout comme la salle de yoga d’ailleurs, surplombent la mer et offrent une vue à couper le souffle. La quiétude règne sur l’endroit et l’hospitalité des hôtes fait se sentir comme membre de la famille chacun des invités. Les repas, d’inspiration locale, sont préparés avec amour et passion à partir d’ingrédients frais et sains. Il est possible que vous ne vouliez plus repartir!

Moments forts

  • Les pratiques de yoga et de méditation avec vue panoramique
  • Votre séjour dans les villas privées
  • Randonnée à la plage privée d’Ammoudi

Les plus

  • La quiétude des lieux
  • L’hospitalité des hôtes qui vous fait sentir comme membre de la famille.
  • Les repas, d’inspiration locale, préparés avec amour à partir d’ingrédients frais et sains.

Accompagnatrice

Lyne St-Roch

Lyne St-Roch

Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, retraites et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.

Itinéraire

Il y a quelque chose de réconfortant à la vie insulaire. Un peu comme s’il s’agissait d’un refuge où il est plus facile de baisser la garde pour prendre soin de soi. La mise en sourdine du brouhaha mental, trop souvent présent dans nos vies chargées, s’y fait tout naturellement. Inévitablement la calme s’installe. Lyne profitera du lieu et de l’occasion pour vous mener vers l’écoute intérieure et le lâcher-prise. Nourrie par l’expérience de toutes ces retraites guidées au fil des ans, portée par son désir de transmettre et par le souci du bien-être des autres dans sa globalité, elle proposera un heureux mélange de postures, de respirations, de méditation et de marches méditatives.

Transfert privé au départ de l’aéroport d’Athènes et installation à l’hôtel Urania Luxury Villas. Souper et nuit.

08h00 07h30 Petit-déjeuner
10h00 à 12h30 Atelier de postures et respirations
12h45 Diner
16h45 à 18h45 Pratique régénératrice et méditation
19h00 Souper

07h00 à 09h00 Pratique complète
09h15 Petit-déjeuner
Temps libre ou excursion possible
17h15 à 18h45 Pratique régénératrice et méditation
19h00 Souper

07h00 à 08h00 Respirations et méditation
08h15 Petit-déjeuner
10h30 à 12h30 Atelier de postures ou marche méditatives
12h45 Diner
17h15 à 18h45 Pratique régénératrice et méditation
19h00 Souper

Transfert vers l’aéroport d’Athènes.

HARAMARA RETREAT SAYULITA

URANIA LUXURY VILLAS

DESCRIPTION D’UNE VILLA
Vous serez logés dans une des 5 magnifiques villas du site. Chacunes ont été construites en suivant le design architectural local de Lefkas en utilisant des pierres locales. Elles ont de larges fenêtres donnant sur la véranda et la superbe vue sur la mer et la piscine, car chacunes des villas a sa propre piscine privée! Elles comportent entre 3 et 5 chambres avec leur salle de bain privative.

ÉQUIPEMENT
Le Urania Luxury Villas dispose de l’équipement nécessaire à la pratique du yoga. Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le préférez. Prévoyez des vêtements confortables ne nuisant pas aux mouvements et des chaussures convenant à la marche. Un petit cahier pour prendre des notes ou simplement inscrire vos inspirations ou vos souvenirs est une bonne idée.

Pour améliorer davantage l’expérience, Lyne suggère fortement de mettre aussi dans vos bagages ces quelques petits équipements*:

• Petit ballon souple gonflable 9‘’«Over ball»
• Ensemble de deux balles de massage 2‘’½ dans un filet «Tune Up Fitness»
• Repose-yeux

* Ces équipements sont disponibles à la boutique de du studio de Lyne à Magog et peuvent aussi être commandés en ligne chez certains distributeurs.

Grèce

Informations

Prix

Prix en occupation double: 2795 $/pers.

Prix en occupation simple: 3155 $/pers

* Tous les prix sont basés sur le taux de change en vigueur au 27 août 2019

CE FORFAIT COMPREND: Les transferts aller-retour entre l’aéroport et les Urania Villas à Lefkada | 7 nuits d’hébergement en villa privative (base chambre double) | 3 repas par jour | Toutes les taxes.

CE FORFAIT NE COMPREND PAS: Les billets d’avion internationaux | Les excursions et activités | Les assurances-voyage | Les pourboires à votre discrétion | Dépenses personnelles.

Inscription

Date limite d’inscription: 1er mai 2020
Ou quand le nombre maximum des passagers est atteint.

Pour vous inscrire
Merci de bien vouloir remplir la fiche d’inscription et de nous l’envoyer avec un premier versement de 500 $, plus la totalité de l’assurance, le cas échéant. Il faut s’inscrire le plus tôt possible, car les places sont limitées (voir plus bas). Une assurance voyage est fortement recommandée, à payer au moment du versement initial.

Nb de participants
Minimum 20 – Maximum 24

Documentation requise
Tous les voyageurs canadiens qui se rendent en Grèce doivent être en possession d’un passeport encore valide trois mois après la date de retour prévue au pays.

Pour de plus amples informations veuillez contacter
Élodie Macé (514) 374-7965, poste 204
elodie@spiritours.com

Séance d’information: Samedi, 1 février 2020

Voyagez en toute SÉCURITÉ

L’assurance voyage est sans aucun doute, une TRANQUILITÉ d’ESPRIT qui permet de vivre et de profiter pleinement de son voyage. Elle permet de faire face aux imprévus sans pour autant vous retrouvez avec un fardeau financier. L’assurance voyage vous permet de voyager en toute SÉCURITÉ. Saviez-vous que lorsque vous faite un voyage de groupe avec Spiritours, vous obtenez automatiquement 10% de rabais sur votre assurance? Vérifiez auprès de votre agent pour plus d’information, ou cliquez ci-dessous pour magasiner une prime d’assurance individuelle avec la Croix-Bleue.

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