Programme officiel certifié

Lanaudière (Québec)

Apaiser notre mental pour mieux retrouver la voie du coeur

14 au 16 mai 2021

(3 jours / 2 nuits)

Prix Explore Québec: 385,77$/pers
Prix régulier: 514,36$/pers

Explore Québec

Nous allons retrouver au sein d’une nature généreuse des outils pour se sentir mieux et optimiser sa santé.

S’il n’est plus à démontrer les effets de la méditation sur notre santé, nous ne sommes cependant pas tous habiles à pratiquer cela. Par ailleurs plutôt que de vouloir faire taire notre mental, nous allons plutôt accueillir ce qui se trame en toile de fond, et acquérir deux ou trois outils pour alléger toute ces ruminations douloureuses.

Nous allons apprendre, au cours de cette fin de semaine:

  • La cohérence cardiaque, clé indispensable pour entrer ensuite dans la méditation.
  • Des exercices respiratoires simples pour mieux se sentir rapidement et pour optimiser sa santé à moyen terme.
  • Des outils de libération d’émotions négatives.
  • Et enfin nous pratiquerons la méditation du «Voyage en pays d’intériorité» qui fait intervenir sons en résonnance avec nos organes, et silence guérissant.

Moments forts

  • Apprentissage de la marche afghane
  • Méditation «Voyage en pays d’interiorité»
  • Enseignements par une thérapeute en santé globale.

Les plus

  • Visite guidée du sanctuaire Marie Reine des Coeurs
  • Accès au superbe parc des chutes Dorwin.

Accompagnateur

Dre Christine Angelard

Dre Christine Angelard
thérapeute en santé globale

Auteure, conférencière, diplômée d’un doctorat en médecine à l’Université de Toulouse, elle a aussi des diplômes en homéopathie, en médecine traditionnelle chinoise et en naturopathie. Elle exerce comme naturopathe à Montréal. Elle a étudié la symbolique du corps humain, et travaille depuis plus de 20 ans en santé globale. Sa vision holistique de la médecine l’a conduite à relier les différents outils de la médecine, et non à les opposer, pour une approche à la fois plus complète et plus humaine de l’individu. Auteure des livres La médecine soigne, l’Amour guérit, Voyage en pays d’intériorité, Va vers Toi-même, ou l’importance de se remettre en marche, Les essences-ciel pour le corps et pour l’âme et L’art de la gratitude, un chemin de guérison.
Pour en savoir plus: christineangelard.com ou 514-276-3697

Programme de la retraite

JOUR 1 ǀ VENDREDI 14 MAI 2021

Arrivée à la Source du Coeur à 19h00. Cérémonie d’ouverture en soirée. Nuitée. Repas non inclus, n’oubliez pas de manger avant de partir ou de prendre votre souper à emporter.

JOUR 2 ǀ SAMEDI 15 MAI 2021

Petit-déjeuner.

Atelier: La respiration est la clé
Quelques bases de physiologie pour mieux comprendre comment nous fonctionnons. Tant au vu de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) que de la neuro psycho immunologie. Nous retrouverons l’importance de la respiration. Apprentissage et pratique de la cohérence cardiaque. Autres exercices respiratoires avec apprentissage de la marche afghane.

Dîner.

Après-midi: visite guidée du sanctuaire Marie Reine des Coeurs et temps libre pour aller découvrir la nature environnante (lac et sentiers de nature).

Retour 17h: retour sur les expériences de la journée.

Après le souper: méditation «Voyage en pays d’intériorité» ou comment méditer comme une montagne, comme un arbre, comme l’océan, comme l’oiseau avant de méditer comme un humain, nous permettra d’apaiser corps et esprit.

JOUR 3 ǀ DIMANCHE 16 MAI 2021

Petit-déjeuner.

Atelier: Accueillir le mental pour pouvoir l’apaiser et le dépasser
Exercices pratiques tirés du livre «La gratitude qui guérit ou comment guérir les blessures du passé». Méditation de la Lumière.

Boîte à lunch, puis après-midi, randonnée et marche méditative au Parc des Chutes Dorwin, hautes de 60 pieds et entourées d’une opulente forêt.

* Itinéraire sujet à changement – Circuit exclusif, tous droits réservés.

Vos hébergements

LE CHALET DU DOMAINE LA SOURCE DU COEUR À CHERTSEY
Pouvant accueillir 5 à 8 personnes, ce chalet de rêve est situé sur un grand terrain… Récemment rénové, il comprend deux foyers et de grands espaces communs. La literie et les serviettes sont fournies. C’est dans ce havre de paix que se dérouleront les ateliers guidés par Catherine ainsi que les repas.

LES CHALETS DU SANCTUAIRE MARIE-REINE-DES-COEURS
En occupation simple ou double, ce lieu de recueillement vous permettra sans aucun de doutes de vous reconnecter avec votre spiritualité. Cet hébergement se situe à 1.5 km de la Source du Coeur, là où se dérouleront les ateliers et est facilement joignable à pieds en 20 minutes ou en voiture.
* Merci de noter que la literie et les serviettes ne sont pas fournies ici.

Informations

Prix

Prix Explore Québec: 385,77$/pers.
(en occupation double).
Ce forfait Explore Québec sur la route vous est offert grâce au soutien financier du ministère du Tourisme (rabais 25%). Le rabais est offert uniquement aux résidents du Québec. Nous vous demandons ainsi de valider votre identité, lors de votre achat, par la demande d’une preuve de résidence au Québec (Permis de conduire, Facture d’Hydro-Québec, compte de taxes, facture de cellulaire…)

Prix régulier: 514,36$/pers.
(en occupation double)

Supplément chambre individuelle

  • Hébergement au chalet La Source du Coeur: +120$
  • Sanctuaire Marie-Reine-des-Coeurs: +50$.

(Notez toutefois que vous serez à 1.5 km de la Source du Coeur, là où se dérouleront les activités. Et la literie et les serviettes ne sont pas fournies.)

CE FORFAIT COMPREND: Hébergement au chalet la Source du Coeur OU au sanctuaire Marie Reine des Coeurs en occupation double pour 2 nuits | 2 petits déjeuners, 2 dîners et le souper du samedi soir | Visite guidée du Sanctuaire Marie Reine des Coeurs | Entrée au Parc des Chutes Dorwin | Toutes les taxes.

CE FORFAIT NE COMPREND PAS: Le souper du premier soir | L’assurance voyage | Les pourboires et dépenses personnelles | Le transport pour se rendre à la retraite et pendant la retraite | La contribution au FICAV, actuellement gratuite.

Inscription

Date limite d’inscription: 14 avril 2021
(ou quand le nombre maximum des passagers est atteint).
Possibilité de s’inscrire après cette date, un supplément pourrait s’appliquer.

Pour vous inscrire
Merci de bien vouloir remplir la fiche d’inscription et de nous l’envoyer avec un premier versement de 130$, plus la totalité de l’assurance, le cas échéant. Une assurance voyage est fortement recommandée, à payer au moment du versement initial. Pour toute demande d’assurance, veuillez communiquer avec nous afin de connaître votre prime d’assurance.

Nb de participants
Minimum 6 – Maximum 12

Mesures Sanitaires
Notre agence s’est engagée à respecter et faire respecter toutes les mesures et consignes émises par l’Institut national de la santé publique du Québec, lesquelles sont intégrées à notre plan d’intervention face à la Covid-19. Les prestataires de services utilisés dans les forfaits Explore Québec ont aussi signé cet engagement à se conformer aux mesures sanitaires. Il est de notre responsabilité de s’assurer que les prestataires de services soient ouverts au moment du voyage du client. L’agence se réserve le droit de modifier les forfaits advenant la fermeture ou la non réouverture de prestataires inclus initialement,en proposant aux clients des solutions équivalentes. Si pour des raisons de force majeure le voyage doit être suspendu par Spiritours, ce dernier se réserve le droit de reporter à des dates ultérieures. Si ces dates ne vous conviennent pas, Spiritours émettra un crédit-voyage valide au minimum 24 mois pour un autre voyage de votre choix. Vous aurez aussi l’option d’annuler, moyennant les frais d’annulation prévus aux conditions générales.

Pour de plus amples informations veuillez contacter
Cécile Claude
(514) 374-7965, poste 207
cecile.claude@spiritours.com

Voyagez en toute SÉCURITÉ

L’assurance voyage est sans aucun doute, une TRANQUILITÉ d’ESPRIT qui permet de vivre et de profiter pleinement de son voyage. Elle permet de faire face aux imprévus sans pour autant vous retrouvez avec un fardeau financier. L’assurance voyage vous permet de voyager en toute SÉCURITÉ. Saviez-vous que lorsque vous faite un voyage de groupe avec Spiritours, vous obtenez automatiquement 10% de rabais sur votre assurance? Vérifiez auprès de votre agent pour plus d’information, ou cliquez ci-dessous pour magasiner une prime d’assurance individuelle avec la Croix-Bleue.

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Le programme détaillé de ce voyage n’est pas disponible pour l’instant.
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