Mexique

Retraite de yoga et méditation

Du 23 au 30 novembre 2019
(8 jours / 7 nuits)
Retraite guidée par Lyne St-Roch

Prix: 2800$

Haramara en langue indigène «Huichol» signifie «mère mer». Poétique!

Source de vie et d’inspiration, parfois calme, quelquefois agitée, toujours belle et inspirant le respect, la mer imprègne chaque instant de vie passé en ce lieu paradisiaque. Par ses parfums et le bruit de ses vagues. Et par cette mystérieuse attraction qu’elle exerce sur chacun d’entre nous. Cette énergie saine et apaisante teintera les pratiques guidées par Lyne. Toujours proche de toutes natures, elle vous mènera à explorer la vôtre. Au gré de vos propres vagues intérieures, de l’infiniment petit vers l’immensité.

Les plus

  • Un lieu idyllique au bord de la mer
  • Un accompagnement professionnel et privilégié
  • Des repas végétariens

Accompagnatrice

Lyne St-Roch

Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, retraites et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.

Itinéraire

Départ de votre point maison à destination du Mexique. Possibilité de réserver une navette pour vous rendre au centre ou arrivée par vos propres moyens.

15h00 Arrivée
17h00 Rencontre avec les participants.
19h15 Souper

08h00 Déjeuner
11h00-12h30 Ateliers de postures
12h45 Dîner
16h00-18h30 Pratique régénératrice.
19h00 Souper

07h00-08h00 Méditation et respirations
08h15 Déjeuner
11h00-13h00 Ateliers de postures
13h15 Dîner
16h30-18h30 Pratique régénératrice.
19h00 Souper

07h00-09h00 Atelier de posture, méditation et respirations
09h15 Déjeuner
13h00 Dîner
16h30-18h30 Pratique régénératrice
19h00 Souper

07h00-08h00 Méditation et respirations
08h15 Déjeuner
11h00-13h00 Atelier de postures
13h15 Dîner
16h30-18h30 Pratique régénératrice
19h00 Souper

07h00-08h00 Méditation et respirations
08h15 Déjeuner
11h00-13h00 Atelier de postures
13h15 Dîner
16h30-18h30 Pratique régénératrice
19h00 Souper

HARAMARA RETREAT SAYULITA

Alors que l’hiver s’annonce, Lyne vous convie, pour une cinquième fois, au Hararama Retreat; coin de paradis sur la côte du Pacifique, dans la région connue sous le nom de Riviera Nayarit. Établi à flanc de colline, là où la jungle luxuriante surplombe l’océan majestueux, le domaine privé d’une douzaine d’acres dispose de «cabanas» spacieuses et confortables pour vous accueillir. Les salles de pratique sont vastes et offrent des points de vue uniques sur l’océan et les montagnes verdoyantes. Les chefs préparent avec soins des mets végétariens à partir d’ingrédients frais, locaux et naturels. Tout y est!

Le Haramara Retreat dispose de l’équipement nécessaire à la pratique du yoga. Vous pouvez apporter votre propre tapis si vous le préférez. Prévoyez des vêtements confortables ne nuisant pas aux mouvements et des chaussures convenant à la marche. Un petit cahier pour prendre des notes ou simplement inscrire vos inspirations ou vos souvenirs est une bonne idée. Pour améliorer davantage l’expérience, Lyne suggère fortement de mettre aussi dans vos bagages ces quelques petits équipements*:
• Petit ballon souple gonflable 9‘’«Over ball»
• Ensemble de deux balles de massage 2‘’½ dans un filet «Tune Up Fitness»
• Repose-yeux

* Ces équipements sont disponibles à la boutique de du studio de Lyne à Magog et peuvent aussi être commandés en ligne chez certains distributeurs.

Informations

PRIX

Prix régulier: 2800,00$ (occupation double)
Tous les prix sont basés sur le taux de change en vigueur au 1er février 2019

CE FORFAIT COMPREND
7 nuits d’hébergement au Haramara Retreat à Sayulita en occupation double | 3 repas par jour | Les ateliers de yoga et de méditation enseignés par Lyne St-Roch | Les taxes locales

CE FORFAIT NE COMPREND PAS
Les vols aller-retour pour Puerto-Vallarta | Les transferts entre l’aéroport et le centre | Les excursions et activités | Les assurances-voyage | Les pourboires à votre discrétion | Les dépenses personnelles

INSCRIPTION

Date limite d’inscription
23 août 2019 (ou quand le nombre maximum des passagers est atteint) – Possibilité de s’inscrire après cette date, un supplément pourrait s’appliquer.

Pour vous inscrire
Merci de bien vouloir remplir la fiche d’inscription et de nous l’envoyer avec un premier versement de 500 $, plus la totalité de l’assurance, le cas échéant. Une assurance voyage est fortement recommandée, à payer au moment du versement initial.

Nb de participants
Minimum 20 – Maximum 26

Documentation requise
Tous les voyageurs canadiens qui se rendent au Mexique doivent être en possession d’un passeport valide au retour

Pour de plus amples informations veuillez contacter
Nathalie Lainé (514) 374-7965, poste 209
nathalie@spiritours.com

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