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Retraite de yoga au Costa Rica du 13 au 20 janvier 2024 (8 jours / 7 nuits)
Vivez une retraite de yoga au Costa Rica en groupe animé par Chantale Girouard et Lyne Bournival en janvier 2024.
4,439.00$
DÉTENTE ET RESSOURCEMENT
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Rejoignez Chantale et Lyne qui vous invitent à vivre une expérience précieuse de ressourcement. Ce voyage sera l’occasion d’une connexion profonde à soi et de marquer une pause, de vivre un moment hors du temps à travers la luxuriante végétation montagneuse de la jungle et du monde animal du Costa Rica.
Imaginez-vous commençant vos journées par une pratique matinale de yoga et de méditation à la shala surplombant ce décor apaisant qui amène à l’éveil de vos sens et à une évolution spirituelle. Ressentez les énergies de la nature lors des différentes excursions qui vous seront proposées, plage, cascade, parc naturel.
Moments forts
Les plus
Enseignante et formatrice, Viniyoga accréditée C.T.Y./F.F.Y/I.Y.F.Née à Montréal et vivant maintenant dans un espace de nature sublime sur la montagne fesant partie d’un petit village nommé Sainte-Sophie-D’halifax au Québec. Enseignante en Viniyoga ( dont la particularité est de tenir compte du point de départ de chacun et d’œuvrer en union directe avec le souffle) depuis 2001 et formatrice depuis 2011. L’ayurvéda, la méditation, l’énergétique, les retraites, le yoga pré et post, natal, le yoga avec les enfants (ayant eu un service de garde pendant 20 ans) font partie intégrante de son bagage yogique. Aussi praticienne en soins de massages ayurvédiques et énergétiques depuis 5 ans, le cheminement personnel de l’être humain par le biais de la relation à Soi et à l’autre est au cœur de tout ce qu’elle offre. Être une meilleure personne à chaque jour pour ainsi aider les autres à le devenir est son dharma.
Lyne Bournival professeure de yoga accréditée CTY FFYLyne Bournival pratique le yoga depuis 15 ans et enseigne le yoga depuis 2017 dans son beau petit village à St-Étienne-des Grès, en Mauricie. Elle offre aussi des cours et programme de yoga en ligne. Depuis son accréditation comme professeur de viniyoga 500h, elle poursuit actuellement sa post-formation de professeur de yoga et a suivi plusieurs formations au fils des années. Elle est diplômée en yoga oncologie, yoga sur chaise, yoga nidra, yin yoga et yogathérapie. Après avoir organisé et animé sept retraites de yoga au Québec, elle prends son envol en 2023 en équipe avec Chantale Girouard, pour organiser des voyages de retraite de yoga à l’international et au Québec.
Départ pour San Jose, Costa Rica en fin d’après-midi.
Arrivée à l’aéroport de St Jose, Costa Rica dans la nuit et transfert privé au Centre de bien-être et d’éco-retraite de yoga Amatierra.Installation pour la nuit.8h30 Petit-déjeuner. Rencontre de groupe, accueil et présentation de la retraite. Temps libre pour s’installer et se déposer tranquillement. 11h00 à 12h00 Séance régénératrice de yoga nidra, détente profonde. 13h00 Dîner. 14h00 à 16h00 Temps libre. 16h00 à 17h30 Pratique régénératrice de yoga doux et relaxation. 18h30 Souper.
7h00 Pratique matinale de yoga. 8h30 Petit-déjeuner. 10h00 à 12h00 Excursion à la chute, baignade et méditation. 13h00 Dîner. 14h00 à 16h00 Temps libre. 16h00 à 17h30 Pratique régénératrice de yin yoga et relaxation guidée. 18h30 Souper. 20h00 Enseignements ou soirée libre.
7h00 Pratique matinale de yoga et méditation. 8h30 Petit-déjeuner. Temps libre. 13h00 Dîner. 14h30 Activité proposée: marche guidée en pleine conscience dans les sentiers de la jungle ou temps libre. 16h00 à 17h30 Pratique de yoga et relaxation guidée. 18h30 Souper. 20h00 Concert de bols de cristal.
6h40 Déjeuner 7h00 Départ pour la journée d’excursion à la réserve biologique de Carara, suivie de la plage Jaco. Visite guidée de 2 heures à travers la forêt tropicale, puis retour en camionnette pour 20 minutes de trajet, jusqu’à la ville et la plage Jaco. Nous dînerons dans un restaurant de la ville de Jaco (repas non inclus). Pratique de yoga à la plage. 18h30 Retour pour le souper au centre Amatierra. 20h00 à 21h00 Séance de yin yoga et respirations (optionnel).
7h00 Pratique matinale de yoga, pranayama et méditation. 8h30 Petit-déjeuner. Temps libre. 13h00 Dîner. Temps libre. 16h00 à 17h30 Pratique de yoga, auto-massage et mantra. 18h30 Souper. 20h00 Cercle de parole, partages, chants.
7h00 Pratique matinale de yoga, mudra et méditation. 8h30 Petit-déjeuner. Temps libre. 13h00 Dîner. Temps libre. 16h00 à 17h30 Une douce séance de yoga, yin yoga et yoga nidra. 18h30 Souper. 20h00 Enseignements conférence.
Transfert en transport privé vers aéroport de St-Jose tôt le matin. 7h00 départ du vol St-Jose – Montréal. 13h35 arrivée à l’aéroport de Montréal.N.B. Une connaissance des bases du yoga est fortement suggérée.*Horaire sujet à changement. Circuit exclusif, tous droits réservés *
PRIX
* Spiritours offre la possibilité de jumelage. S’il nous est impossible de vous jumeler, Spiritours assumera les frais additionnels, pour les inscriptions à plus de 60 jours du départ, mais se garde le droit de vous jumeler même pendant le voyage au besoin.
* Tous les prix sont basés sur le taux de change en vigueur au 1ᵉʳ août 2023
CE FORFAIT COMPREND
CE FORFAIT NE COMPREND PAS
INSCRIPTION
Date limite d’inscription: 13 novembre 2023
(60 jours avant le départ ou quand le nombre maximum des passagers est atteint). Possibilité de s’inscrire après cette date, un supplément pourrait s’appliquer.
Pour vous inscrire
Merci de bien vouloir remplir la fiche d’inscription et de nous l’envoyer avec un premier versement de 750$, plus la totalité de l’assurance, le cas échéant. Une assurance voyage est fortement recommandée à payer au moment du versement initial. Pour toute demande d’assurance, veuillez communiquer avec nous afin de connaître votre prime d’assurance.
Nb de participants
Minimum 14 – Maximum 20
Documentation requise
Votre passeport doit être valide pour la durée de votre séjour.
Pour de plus amples informations, veuillez contacter:
Amandine Sistiague
(514) 374-7965, poste 202
amandine.sistiague@spiritours.com
Centre de ressourcement AmaTierra
Situé à moins d’1h de l’aéroport de San Jose, Costa Rica, AmaTierra est un havre de paix parfait pour se relaxer et se recentrer en étant entouré de forêt. Vous serez bercé par la nature au milieu des manguiers et des bruits de forêt vivante. Vous disposerez d’une grande salle de yoga avec une vue à couper le souffle sur la nature environnante afin d’être dans les meilleures conditions pour votre pratique. L’hébergement dispose également d’une piscine et de petits chemins alentours afin de pouvoir effectuer des marches en conscience. Chaque chambre est équipée d’1 ou 2 grands lits, d’une salle de bain privée, d’une terrasse et jardin avec sièges extérieurs, d’une connexion Internet Wifi, d’un ventilateur et bien d’autres encore.
Les propriétaires et le personnel d’AmaTierra s’engagent à soutenir la communauté locale du Costa Rica et à protéger l’environnement naturel, en réduisant les déchets et en conservant, réutilisant et recyclant les ressources. La plupart des produits utilisés dans la cuisine proviennent directement de la ferme d’AmaTierra, qui comprend des jardins biologiques, une serre hydroponique et des poulets élevés en plein air pour les œufs. La Fondation AmaTierra s’est engagée à aider la ville locale de San Pablo à répondre aux besoins fondamentaux en matière d’éducation, d’environnement et de gestion des déchets.
Pour plus d’infos, cliquez ici.
L’assurance voyage est sans aucun doute, une TRANQUILITÉ d’ESPRIT qui permet de vivre et de profiter pleinement de son voyage. Elle permet de faire face aux imprévus sans pour autant vous retrouvez avec un fardeau financier. L’assurance voyage vous permet de voyager en toute SÉCURITÉ. Saviez-vous que lorsque vous faite un voyage de groupe avec Spiritours, vous obtenez automatiquement 10% de rabais sur votre assurance? Vérifiez auprès de votre agent pour plus d’information, ou cliquez ci-dessous pour magasiner une prime d’assurance individuelle avec la Croix-Bleue.
Téléphone Canada: 514-374-7965
Sans frais: 1-866-331-7965 (CAN & USA)
Télécopieur: 514-788-1520
Heures d’ouverture
Lundi au vendredi: 9:00 à 17:00
Permis d’agent de voyages. Numéro de permis de l’office de la protection du consommateur: 702758
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Avant de partir, n’oubliez pas de vérifier votre panier d’achats, réserver le voyage de ressourcement de vos rêves aujourd’hui avant qu’il n’y ait plus de place. / Before you leave, don't forget to check your shopping cart, book your dream retreat today before it sells out.
