Programme officiel certifié

Costa Rica, Puntarenas

La vérité est juste là, l'intuition attend, le yoga en est le chemin

22 au 29 mars 2019
(8 jours / 7 nuits)
Accompagnatrice: Sandrine Sabatier Snieg (Equanima Yoga)

Prix: 2470$

Le bonheur, le vrai, vient de l’intérieur. Toute quête extérieure est illusoire.

Le yoga est le chemin à suivre pour apprendre à tourner toute notre attention vers notre ressenti. Notre conscience aiguisée nous mène alors à découvrir l’être extraordinaire que nous sommes : un être empli de Lumière et d’Énergie, de Vérité innée et d’Intuition. La retraite que je vous offre cette année, c’est précisément ce grand rendez-vous avec vous-même.

Dans un espace exotique déconnecté et nourrit par la nature, nous allons pratiquer de nombreuses formes de yoga : Hatha traditionnel, Vinyasa, Ashtanga, Flow, Yin yoga, Yoga Nidra, Pranayama, respiration, Concentration, Visualisation, Méditation, Mudra, chants de Mantras pour nous conduire progressivement vers la rencontre de la lumière pure de notre esprit.
Le travail des postures, considérées comme des « pièges a énergie », éveillera nos chakras. Le pranayama les remplira d’énergie pour les rééquilibrer. Les méditations ouvriront l’espace de silence, de non-attente et de réceptivité d’amour pur. Le mental clair et dénoué de doute, notre voix intérieure sera alors libre de nous guider.

Le programme spécifique de cette retraite a pour intention de réveiller et canaliser toute notre énergie en vue d’augmenter nos connaissances et nos possibilités, d’apaiser notre esprit, de créer un lien étroit et solide avec notre intuition. Ainsi, de retour à la maison, aider par cette expérience exclusive, notre vie deviendra une joie profonde de chaque instant.

Moments forts

  • Grande variété de pratiques yoguiques
  • Nombreuses méditations dont certaines tantriques, d’autres nocturnes
  • Travail spécifique sur les roues d’énergie, les chakras
  • Purification et recharge énergétique
  • Support de texte traditionnel

Les plus

  • Écoute et support personnalisé de votre professeur
  • Tout inclus!!!
  • Localisation de l’hôtel directement sur la plage

Accompagnatrice

Sandrine Sabatier Snieg

Sandrine Sabatier Snieg

Depuis longtemps, ma quête de vérité m’a amenée à vouloir aider, soulager, écouter et comprendre mes semblables. Je me suis intéressée au corps proprement dit, par le biais de la massothérapie, du travail sur les énergies, de la reprogrammation cellulaire pour finalement éclore grâce au yoga.

Ce chemin a commencé en 2004, et a pris véritablement de l’ampleur lorsque j’ai commencé à enseigner chez Yoga Monde 2008 à 2015. Depuis, mes pratiques personnelles ont évolué vers un yoga proche de la source, plus complets, où les Sutra de Pantajali, et le yoga tantrique deviennent la base. Alors, j’ai ensuite créé le centre Equanima Yoga.

Equanima yoga est dédié aux élèves qui veulent découvrir la pratique du yoga ou qui souhaitent aller plus loin dans leur quête personnelle. Le corps devient alors la porte d’entrée à votre démarche profonde…J’enseigne ce que je suis, je partage les découvertes sur cette voie d’unification de l’être.

En cours de route, en 2015, j’ai fait deux rencontres magnifiques et bouleversantes de grands yogi notamment la grande Tara Mickaël qui a écrit tant de livres importants pour le yoga, (entre autre la Hatha Yoga Pradipika) et Yogi Matsyendranath Maharaj. La vie a été très bonne pour moi et ma gratitude et ma reconnaissance en sont très grandes, puisque finalement en 2018, j’ai reçu une première initiation de la Nath Sampradaya avec Yogi Matsyendranath Maharaj.

Itinéraire

Départ en matinée de l’aéroport de Montréal (TS204 – 10.00) et vol direct vers San José (arrivée prévue à 14.00) – Transfert vers hôtel situé dans la capitale costaricaine. Souper et nuit à l’hôtel.

Après une nuitée à San José, vous prendrez le traversier (environ 4h30) pour vous rendre à Puntarenas et vous installer dans votre hôtel, le Barcelo Tambor ****, superbe propriété directement située sur la baie de Ballena, idéale pour le tourisme écoresponsable.

Durant ce séjour en formule «tout inclus» Sandrine vous propose une série d’activités précitées en matinée et en après-midi.

Durant votre temps libre, vous pourrez profiter en toute liberté des activités (gratuites) proposées par l’hôtel et des excursions (payantes) proposées sur place. L’opportunité pour vous de découvrir la beauté sauvage des paysages du Costa Rica, la diversité de la faune et de la flore tropicale.

Votre chambre de type supérieur dispose soit d’un balcon, soit d’une terrasse, de la climatisation centrale, d’un sèche-cheveux, d’un fer à repasser, d’un ventilateur de plafond, d’une cafetière et théière.

De nombreuses activités terrestres vous sont proposées: aérobie, tir à l’arc, cours de danse, minigolf, billards, équitation ($), golf ($). Des sports nautiques sont aussi proposés toute la journée: aqua-forme, jacuzzi, kayak, plongée en apnée, plongée sous-marine ($).

Quatre restaurants et deux bars sont à votre disposition pour répondre à vos envies.

Transfert par traversier vers San José puis vol de retour vers Montréal prévu à 14.05 (arrivée à Montréal à 21.25).

Informations

Prix: 2470 $/personne
en occ. double, chambre supérieure

Sup. chambre ind.: + 620 $
Selon disponibilité – Quantité très limitée

Tous les prix sont basés sur le taux de change en vigueur au 14 novembre 2018

Service jumelage (Voir section FAQ)

Le forfait comprend
Les vols AR Montréal/San José en classe Economie (Air Transat) | Les transferts aller-retour entre l’aéroport et l’hôtel | 3 repas par jour – les collations – le forfait boissons alcoolisées et non alcoolisées à volonté | Les activités quotidiennes offertes par l’hôtel (voir détails plus haut) | Les ateliers quotidiens de Sandrine Sabatier Snieg | Toutes les taxes (incluant les taxes d’aéroport et les taxes du fonds d’indemnisation de l’OPC).

Le forfait ne comprend pas

Le supplément pour chambre individuelle (+ 620 $) | L’assurance voyage (voir détails page suivante) | Les pourboires et dépenses personnelles | Les excursions optionnelles | La taxe locale de départ: 29 $US par personne (payable à l’aéroport de Libéria en argent comptant ou par carte de crédit)

Date limite d’inscription
22 janvier 2019 (ou quand le nombre maximum des passagers est atteint) – Possibilité de s’inscrire après cette date, un supplément pourrait s’appliquer.

Pour vous inscrire
Merci de bien vouloir remplir et retourner la fiche d’inscription ci-jointe avec un premier versement de 500$. Il faut s’inscrire le plus tôt possible, car le nombre de participants est limité. Une assurance-voyage est fortement recommandée, à payer au moment du versement initial.

Nb de participants
Minimum 12 – Maximum 20

Documentation requise
Les citoyens canadiens doivent présenter un passeport valide pendant au moins 1 mois après la date prévue de départ du Costa Rica.

Informations
Laurence Maurin : 1-866-331-7965
laurence@spiritours.com

Témoignages

  • Quel beau voyage, tant intérieur qu’extérieur. Je remercie l’Éternel de m’avoir permis de vivre ce voyage avec toute l’ouverture du cœur des gens avec qui j’ai partagé ces instants d’éternité. Il demeure à jamais inscrit parmi les plus beaux moments de ma vie.

    Chantal T. Québec, Qc

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