Retour à l’essentiel
Le retour à l’essentiel, c’est revenir à ce qui compte vraiment, à nos valeurs profondes, c’est se dépouiller de tout superflus en faisant un grand ménage intérieur.
Besoin d’une pause? 15 idées pour recharger ses batteries!
Découvrez quels sont les signes que votre corps vous envoie pour vous indiquer que vous avez besoin d’une pause ainsi que 15 idées d’activités pour se recharger les batteries.
Introduction à la philosophie du ZEN
On entend souvent l’expression «être plus zen», mais qu’est-ce que le ZEN réellement? Dans cet article, Catherine Agostini, une moniale ZEN initiée à cette philosophie de vie riche et profonde vous propose une douce introduction au ZEN par son témoignage.
Méditation: 9 pratiques pour vous ressourcer
Qui a dit que méditer devait toujours se faire assis en lotus dans le silence? Souvent c’est la première image qui nous vient en tête lorsque le mot «méditation» est évoqué. Pourtant, il existe de multiples pratiques de méditation pour tous les goûts et nous allons vous en présenter 9 en particulier dans cet article.